Ce spun clienții

Cei care au practicat exercițiile spun că au un somn mai odihnitor, o concentrare îmbunătățită, se îngrijorează mai puțin, resimt o creștere a încrederii în sine și un sentiment de fericire interioară.

1. Într-o ședință, un client mi-a spus după un exercițiu:

„Nu-mi amintesc de câtă vreme nu am mai simțit atâta liniște.”

2. „Pe mine exercițiile m-au ajutat să mă reconectez la un nivel mai profund cu mine însămi. În loc să las gândurile să o ia razna, îmi aduc atenția în corp. Sunt mult mai conștientă de mine, de lumea din jurul meu și îmi folosesc toate simțurile.”

3. „Un exercițiu foarte plăcut în care m-am simțit plină de energie si fericire. M-am simțit cel mai bine la culoarea verde. Am simțit cum îmi mergea o căldură la fiecare parte a corpului asupra căreia îmi spuneai să mă concentrez.”