Relaxează-te. Expiră tot aerul din piept. Inspiră adânc. Ține-ți respirația. Expiră. Detensionează umerii. Zâmbește. Închide ochii. Urmărește senzațiile fizice din corp.
Vino la seara de relaxare, unde vom face mai multe exerciții pentru eliberarea tensiunilor fizice, emoționale și mentale.
Exerciţiile ne vor ajuta să devenim mai conştienţi de ceea ce se petrece în interiorul nostru (senzaţii fizice, emoţii și sentimente). Prin practicarea lor regulată atingem o stare de armonie interioară şi bună dispoziţie.
Vom petrece împreună 90 de minute în care vom face exerciții practice și vom descoperi foloasele sofrologiei.
Costul workshop-ului, 60 de lei.
Data: marți, 2 mai 2017, orele 19:30.
Adresa: Zona Unirii,…
Citeşte mai mult
Primul lucru pe care îl facem atunci când venim pe lume este un inspir, iar ultimul lucru pe care-l facem atunci când părăsim această lume este un expir.
Respira conștient astăzi, este atât de revigorant!
Vino la seara de relaxare, unde vom face mai multe exerciții practice atat de respiratie, cat si de eliberare a tensiunilor fizice, emoționale și mentale.
Exerciţiile ne vor ajuta să devenim mai conştienţi de ceea ce se petrece în interiorul nostru (senzaţii fizice, emoţii și sentimente). Prin practicarea lor regulată atingem o stare de armonie interioară şi bună dispoziţie.
Vom petrece împreună 90 de minute vom descoperi foloasele sofrologiei.
Costul workshop-ului,… Citeşte mai mult