Blog

Plăcerile secrete ale menopauzei

30925498_ml„Există aşa ceva?” se întreabă unele femei. Da, există. „Plăcerile secrete ale menopauzei” este o carte fascinantă scrisă de dr. Christiane Northrup, medic ginecolog care îşi dedică în prezent cariera pentru a ajuta femeile să fie sănătoase şi fericite. Chiar dacă pare un titlu de care să fie interesate doar femei care au depăşit o anumită vârstă, o recomand tuturor femeilor. Nu doar pentru că toate vom trece la un moment dat prin această perioadă mai delicată ci şi pentru că putem învăţa să ne iubim mai mult şi să ne simţim frumoase şi senzuale, la orice vârstă. Viaţa, entuziasmul, plăcerea şi bucuria nu se termină odată cu perioada fertilă!… Citeşte mai mult

Energia de dincolo de cuvinte

10254386_s Cuvinte frumoase :), cuvinte urâte :(. Fiecare cuvânt pe care-l rosteşti are o anumită frecvență, pozitivă sau negativă. Tu ai libertatea de a alege cuvintele pe care dorești să folosești; benefice, care te fac să te simți bine, plăcute, sau cuvinte cu încărcătură negativă, ce vor acționa asupra ta și a celorlalți într-un mod neplăcut. Pronunță acum de câteva ori cuvântul frumos sau iubire ca pe o incantație și observă ce simți…iar acum pronunță urât sau ură observă ceea ce simți și cum reacționează corpul tău la aceste cuvinte. Ai sesizat vreo diferenţă? Este adevărat că realitatea se bazează pe percepții dar să nu uităm că suntem influențaţi de energiile… Citeşte mai mult

EGOISMUL, UNA DINTRE CAUZELE FRUSTRARILOR

Sa vorbim putin despre egoisti. Aproape in toate cazurile, egoismul este perceput ca o tara de care trebuie sa scapi (ceea ce este foarte adevarat) si pe care foarte putini o recunosc. Cel mai simplu ii percepi pe egoistii care se manifesta la vedere; sunt aceia care spun: “ce-mi dai in schimb?”;  scopul actiunilor lor este pe termen scurt, chiar daca ceea ce obtin sunt bunuri materiale sau relatii sociale. Mai greu de recunoscut sunt egoistii care in schimbul actiunilor lor, cu mult mai multa rabdare, asteapta in schimb sentimente. Instrumentul care defineste actiunea din punct de vedere al egoismului, este chiar efectul – si anume – frustrarea. Daca in… Citeşte mai mult

Insomnia

25151994_sInsomnia este o dereglare a somnului normal, incapacitate acută sau cronică de a dormi și face parte din categoria TULBURĂRILOR DE SOMN. Conform Manualului de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale, ediția a 4-a, acestea se împart în patru categorii majore: Tulburările de somn primare – având cauze endogene (care iau naștere în interiorul organismului. Din această categorie fac parte: Dissomniile – dificultăți ale inițierii și menținerii somnului cu modficări în cantitatea, calitatea sau reglarea somnului -> insomnia primară, somnolență excesivă -> hipersomnia și narcolepsia, tulburarea legată de respirație (ex. apneea – oprirea temporară a respirației în timpul somnului), tulburarea ritmului circadian (ciclul zi-noapte, ceasul biologic). Parasomniile – tulburări asociate… Citeşte mai mult

Ce spun clienții

Cei care au practicat exercițiile spun că au un somn mai odihnitor, o concentrare îmbunătățită, se îngrijorează …

Recenzia cartii „Descopera sofrologia pentru o stare de bine”

Autoarea este psihoterapeut cu formare in sofrologie si in psihoterapie integrativa. Cartea apare imediat dupa consacrarea, …

In memoriam: Profesor Alfonso Caycedo (1932 – 2017)

<img class="alignleft wp-image-3255" src="http://www.sofrologie.ro/wp-content/uploads/2017/10/Caycedo.jpg" alt="SAMSUNG" …