Blog

Ce spun clienții

Cei care au practicat exercițiile spun că au un somn mai odihnitor, o concentrare îmbunătățită, se îngrijorează mai puțin, resimt o creștere a încrederii în sine și un sentiment de fericire interioară. 1. Într-o ședință, un client mi-a spus după un exercițiu: „Nu-mi amintesc de câtă vreme nu am mai simțit atâta liniște.” 2. „Pe mine exercițiile m-au ajutat să mă reconectez la un nivel mai profund cu mine însămi. În loc să las gândurile să o ia razna, îmi aduc atenția în corp. Sunt mult mai conștientă de mine, de lumea din jurul meu și îmi folosesc toate simțurile.” 3. „Un exercițiu foarte plăcut în care m-am simțit plină… Citeşte mai mult

Recenzia cartii „Descopera sofrologia pentru o stare de bine”

Autoarea este psihoterapeut cu formare in sofrologie si in psihoterapie integrativa. Cartea apare imediat dupa consacrarea, prin trecerea in nefiinta a lui Alfonso Caycedo, parintele sofrologiei. Cartea Lorenei Luchian este un act de credinta si de pietate. Prezentarea conceptelor, a teoriei si a metodei  sofrologice ajuta la intelegerea modului in care sofrologia este utila oricarei persoane care doreste sa traiasca plenar in puterea prezentului. Din acest punct de vedere, cartea este interesanta nu doar pentru psihoterapeuti, ci si pentru toti cei care urmaresc, prin lectura ei, calea de construire a realitatii intr-o tonalitate stenica, optimista. Calea inseamna contactul individului cu sine insusi, cunoasterea propriei realitati prin adoptarea atitudinii sofrologice, adica… Citeşte mai mult

In memoriam: Profesor Alfonso Caycedo (1932 – 2017)

SAMSUNG Alfonso Caycedo, fondatorul sofrologiei, a decedat în luna septembrie 2017. Și-a dedicat întreaga viață cercetării neîncetate a conștiinței umane. Rămâne în amintirea celor care l-au cunoscut prin tăria, entuziasmul, marea intuiție, inteligența sa și, mai presus de toate, dragostea față de familie și profesie.… Citeşte mai mult

Convingerile și biologia

a„Cei care practică ayurveda şi medicina orientală sunt foarte conştienţi de conexiunile energetice dintre diferitele sisteme ale cor­pului, dar practicienii medicinii occidentale tind să separe sistemele, luând în considerare doar unul dintre ele. De fapt, această diviziune corp-minte este construită chiar după modelul societăţii noastre. E puţin probabil ca un medic podolog (cel care se ocupă cu studiul şi tratamentul afecţiunilor piciorului) să privească la dificultatea cu care-ţi duci kilogramele pe picioare şi să te întrebe dacă nu cumva există nişte emoţii reprimate sau situaţii stresante care-ţi cauzează stres, supărare sau durere. Dacă te-ar întreba, probabil că ai da înapoi, intrând în defensivă şi simţindu-te vinovată şi, prin urmare, ai… Citeşte mai mult

PROVOCAREA CELOR 21 DE ZILE DE BUNĂTATE

De ce iti face bine - coperta 1Ştim că bunătatea ne face bine. Atât nouă, cât şi celorlalţi. O simplă faptă bună poate aduce un zâmbet care durează o zi întreagă pe faţa cuiva. Poate avea exact efectul tonic de care avea nevoie în acel moment. Niciodată nu putem şti cât de departe ajunge efectul acestei fapte bune. Ar putea schimba comportamentul unei persoane, făcând-o mai blândă pentru tot restul zilei. Fără această faptă, cine ştie? Poate ar fi rănit pe cineva. Iar bunătatea naşte bunătate. După cum spunea Amelia Earhart, „Nicio faptă bună nu are sfârşit. O faptă duce la alta. Exemplul pozitiv e urmat de cei din jur. O singură faptă bună trimite rădăcini în… Citeşte mai mult

Ce spun clienții

Cei care au practicat exercițiile spun că au un somn mai odihnitor, o concentrare îmbunătățită, se îngrijorează …

Recenzia cartii „Descopera sofrologia pentru o stare de bine”

Autoarea este psihoterapeut cu formare in sofrologie si in psihoterapie integrativa. Cartea apare imediat dupa consacrarea, …

In memoriam: Profesor Alfonso Caycedo (1932 – 2017)

<img class="alignleft wp-image-3255" src="http://www.sofrologie.ro/wp-content/uploads/2017/10/Caycedo.jpg" alt="SAMSUNG" …